Zénitude et double espresso – Nicole Bordeleau (occasion, état neuf)
Trouve la zénitude au cœur de l'agitation quotidienne, avec authenticité et sourire.
Contenu : 189 pages
- Des exercices à faire dès maintenant, même dans le tumulte
- Un ton léger et humain pour calmer l’esprit
- Un format poche facile à glisser dans ton sac
CADEAU
Tu cours sans arrêt entre métro, mails et obligations ? « Zénitude et double espresso » est un guide plein d’humour et de sagesse pour ralentir, respirer, méditer et redécouvrir l’instant présent.
Pourquoi ce livre chez Astellow ?
Parce qu’il allie simplicité et profondeur. Nicole Bordeleau partage son parcours avec chaleur, offrant des exercices, des récits et des méditations invitant à trouver un espace de calme actif. Inspirant et pratique pour celles et ceux qui veulent apaiser leur mental.
Ce qu’il va t’apporter
Des pauses pratiques dans ton quotidien hyperactif, des pistes de réflexion, des méditations courtes et des moments de recul. Tu crées un chemin vers la sérénité, même en pleine effervescence
Le livre est en occasion état très bon, sans marques, couverture impeccable, pages propres, un compagnon de bien-être prêt à être lu.
Chez Astellow, on choisit des livres qui transforment le stress en occasion de respiration intérieure. Celui-ci respire la bienveillance et la simplicité. Nettoyé, vérifié, prêt à apaiser.
